Boekgegevens
Titel: De toesteloefeningen voor de lagere school: theoretisch-praktische handleiding voor het onderwijs in toesteloefeningen aan jongens en meisjes
Auteur: Boom, J.A. van der
Uitgave: Haarlem: H.D. Tjeenk Willink & zoon, 1892 *
Auteursrechten: Zie auteursrechten
Citeerinstructie: Bijzondere Collecties van de Universiteit van Amsterdam, UBM: Obr. 2024
URL: https://schoolmuseum.uba.uva.nl/bookid/LCSM_204803
Onderwerp: Pedagogiek: lichamelijke opvoeding
Trefwoord: Gymnastiektoestellen, Oefeningen, Vakdidactiek
* jaar van uitgave niet op de gebruikelijke wijze verkregen, mogelijk betreft het een schatting
Bekijk als:      
Scan: Afbeeldinggrootte:
   De toesteloefeningen voor de lagere school: theoretisch-praktische handleiding voor het onderwijs in toesteloefeningen aan jongens en meisjes
Vorige scan Volgende scanScanned page
86
53. Langs den stok gaan met voortdurend links (rechts) draaien.
De h.nuden komen uu .ifwisseleml in boven en ondergreep; eerst in
bovengreep, na '/.^ draai l. in ondergreep, weer '/ï draai l. en in
bovengreep enz.
D. Voorbereidende steunoefeningen.
Opmerking. Deze oefeningen voor de meisjes eerst in het
6e leerjaar te beoefenen.
Kniehoogte,
54. Gemengde steun = steunstand voorlings.
uitv. De leerlingen vatten den stok in B. G. on gaan met vlugge
passen .'(chterwaarts tot streksteun op de armen en stand op de
voeten. Het lichaam blijft geheel gestrekt.
55. Gemengde steun voorlings en de beenen beurtelings
spreiden en sluiten.
56. Als oef. 54 en de beenen beurtelings buigen en strekken
(hiel- en dijheffen).
57. Als oef. 54 en de beenen beurtelings kruisen, achter-
of zijwaarts heffen.
58. Als oef. 54 en de beenen gelijktijdig spreiden en sluiten.
59. Als oef. 54 en de handen beurtelings verplaatsen tot
spreidgreep en weej- aansluiten.
60. Als oef. 54 en de handen afwisselend spreiden en
aansluiten.
61. Als oef. 54 en de armen gelyktijdig spreiden en sluiten.
62. Als oef. 54 en de armen beurtelings voorwaarts heffen;
ook zij- en achterwaarts.
63. a. Als oef. 54; h. gelijktydig het linkerbeen en de
linkerhand zijwaarts plaatsen; c. weer aansluiten.
Hetzelfde rechts.
64. Als oef. 54 en de armen twee a driemaal buigen en
strekken.
65. Als oef. 64, doch verbonden met dijheffen.