Boekgegevens
Titel: De toesteloefeningen voor de lagere school: theoretisch-praktische handleiding voor het onderwijs in toesteloefeningen aan jongens en meisjes
Auteur: Boom, J.A. van der
Uitgave: Haarlem: H.D. Tjeenk Willink & zoon, 1892 *
Auteursrechten: Zie auteursrechten
Citeerinstructie: Bijzondere Collecties van de Universiteit van Amsterdam, UBM: Obr. 2024
URL: https://schoolmuseum.uba.uva.nl/bookid/LCSM_204803
Onderwerp: Pedagogiek: lichamelijke opvoeding
Trefwoord: Gymnastiektoestellen, Oefeningen, Vakdidactiek
* jaar van uitgave niet op de gebruikelijke wijze verkregen, mogelijk betreft het een schatting
Bekijk als:      
Scan: Afbeeldinggrootte:
   De toesteloefeningen voor de lagere school: theoretisch-praktische handleiding voor het onderwijs in toesteloefeningen aan jongens en meisjes
Vorige scan Volgende scanScanned page
107
2. Als oef. 1, doch in dezen stand verwisselen van greep
aan de stijlen tot greep aan de sporten en omgekeerd;
ook met verschillende beenbewegingen.
3. Voortdurend links opstappen met aansluiten van den
rechtervoet (8 a 10 sporten). Hierby de gelgkzijdige
hand tegelijkertijd aan den stijl vatten en verplaatsen.
4. Dezelfde oefening rechts.
5. Als oef. 3 of 4, met greep van één hand aan den stijl
en één aan de sport.
6. Als oef. 3 of 4, met beide handen aan de sport.
7. Als oef. 3—6, doch met gelijktijdig verplaatsen van
leide handen.
8. Stijgen met afwisselend links en rechts stappen op de
opvolgende sporten.
9. J. Stijgen met één sport overslaan.
Opmerking. Het dalen geschiedt op dezelfde of op tegen-
overgestelde wijze.
B. Oefeningen tot voorbereiding voor het gestrekt hangen.
Aan de achterzijde.
10. In den „reikstand" (op de teenen) verschillende
beenoefeningen en passen (zie oef. 10—12 Ringen).
11. Door het spreiden, kruisen of buigen den beenen
van den reikstand overgaan tot gestrekten hang
(3 a 4 tellen).
12. a. De handen op reikhoogte in buitengreep vast;
6. de voelen beurtelings op de 4e sport plaatsen
tot hangstand-,