Boekgegevens
Titel: De toesteloefeningen voor de lagere school: theoretisch-praktische handleiding voor het onderwijs in toesteloefeningen aan jongens en meisjes
Auteur: Boom, J.A. van der
Uitgave: Haarlem: H.D. Tjeenk Willink & zoon, 1892 *
Auteursrechten: Zie auteursrechten
Citeerinstructie: Bijzondere Collecties van de Universiteit van Amsterdam, UBM: Obr. 2024
URL: http://schoolmuseum.uba.uva.nl/bookid/LCSM_204803
Onderwerp: Pedagogiek: lichamelijke opvoeding
Trefwoord: Gymnastiektoestellen, Oefeningen, Vakdidactiek
* jaar van uitgave niet op de gebruikelijke wijze verkregen, mogelijk betreft het een schatting
Bekijk als:      
Scan: Afbeeldinggrootte:
   De toesteloefeningen voor de lagere school: theoretisch-praktische handleiding voor het onderwijs in toesteloefeningen aan jongens en meisjes
Vorige scan Volgende scanScanned page
94
15. J. Dezelfde oefening met beide knieën (hang aan de
gestrekte armen en beide knieën).
16. J. Als oef, 14 en 15 doch de beenen gestrekt houden.
17. J. Als oef. 14, 15 en 16, doch hangen aan gebogen
armen.
18. J. Als oef. 17, en de gebogen armen langzaam strekken.
19. J. Als oef. 14, 15 en 16, en de gestrekte armen buigen.
20. J. Als oef. 19, doch meermalen buigen en strekken.
VIJFDE SC FIOOL JAAR.
Voorbereidende steunoefeningen.
A. Oefeningen in den vluclitigen steun.
Borsthoogte. Uit den zijstand.
21. Opspringen tot steun en onmiddellijk neerspringen.
22. Herhaald in vluchtigen steun huppen als bij oef. 21,
in „marschtempo."
23. Als oefening 22, verbonden met beenen kruisen en sluiten.
24. Als oef. 22, met vluchtig spreiden en sluiten der beenen.
25. Als oef. 22, verbonden met vluchtig been-en beenen
buigen achterwaarts, beurtelings en gelijktijdig.
Uit den dwarsstand aan de einden der leggers.
26. Als oef. 21.
27. Als oef. 26, verbonden met beurtelings dij(knie)heffen.
28. Als oef. 26, met beide dijen (knieën) heffen.
29. Als oef. 26, met beenen spreiden voor- en achter-
waarts.