Boekgegevens
Titel: De toesteloefeningen voor de lagere school: theoretisch-praktische handleiding voor het onderwijs in toesteloefeningen aan jongens en meisjes
Auteur: Boom, J.A. van der
Uitgave: Haarlem: H.D. Tjeenk Willink & zoon, 1892 *
Auteursrechten: Zie auteursrechten
Citeerinstructie: Bijzondere Collecties van de Universiteit van Amsterdam, UBM: Obr. 2024
URL: http://schoolmuseum.uba.uva.nl/bookid/LCSM_204803
Onderwerp: Pedagogiek: lichamelijke opvoeding
Trefwoord: Gymnastiektoestellen, Oefeningen, Vakdidactiek
* jaar van uitgave niet op de gebruikelijke wijze verkregen, mogelijk betreft het een schatting
Bekijk als:      
Scan: Afbeeldinggrootte:
   De toesteloefeningen voor de lagere school: theoretisch-praktische handleiding voor het onderwijs in toesteloefeningen aan jongens en meisjes
Vorige scan Volgende scanScanned page
80
2. In den' hangstand voorUng.s verschillende beenoefe-
ningen als:
a. beurtelings voorwaarts heffen;
h. „ spreiden en sluiten;
c. „ . dij (knie) heffen;
d. „ achterwaarts buigen;
e. „ kruisen.
3. Hangstand ruglings met vlugge passen (fig. 24).
Fig. 24.
4. Als oef. 3, met verschillende beenoefeningen.
5. Oef. 1 en 3 herhalen met sprong.
6. Uit den hangstand voorlings met vlugge passen over-
gaan tot hangstand ruglings en omgekeerd.
7. In den hangstand voorlings de handen beurtelings
vluchtig oplichten.
8. Als oef. 7 , doch de handen beurtelings zy waarts plaatsen
(spreiden) en weer aansluiten.
9. Als oef. 8, doch de handen afwisselend zijwaarts
plaatsen tot spreidhang en weer aansluiten.
10. Hangstand voorlings en de handen beurtelings loslaten
(met en zonder Y^ lichaamsdraai) en weer aangrijpen.
11. Als oef. 10, doch met Yg