Boekgegevens
Titel: De toesteloefeningen voor de lagere school: theoretisch-praktische handleiding voor het onderwijs in toesteloefeningen aan jongens en meisjes
Auteur: Boom, J.A. van der
Uitgave: Haarlem: H.D. Tjeenk Willink & zoon, 1892 *
Auteursrechten: Zie auteursrechten
Citeerinstructie: Bijzondere Collecties van de Universiteit van Amsterdam, UBM: Obr. 2024
URL: http://schoolmuseum.uba.uva.nl/bookid/LCSM_204803
Onderwerp: Pedagogiek: lichamelijke opvoeding
Trefwoord: Gymnastiektoestellen, Oefeningen, Vakdidactiek
* jaar van uitgave niet op de gebruikelijke wijze verkregen, mogelijk betreft het een schatting
Bekijk als:      
Scan: Afbeeldinggrootte:
   De toesteloefeningen voor de lagere school: theoretisch-praktische handleiding voor het onderwijs in toesteloefeningen aan jongens en meisjes
Vorige scan Volgende scanScanned page
44
HET BOKSPRINGEN.
Van dit toestel is voor de lagere school één exemplaar
voldoende.
De kop van den bok heeft de volgende afmetingen:
lang 0.60 M., breed 0.38 M. en hoog 0.35 M. De
kokers hebben een lengte van O.GO M., zyn 0.09 M.
breed en 0.09 M. dik. De verschuifbare pooten, welke
zich in de kokers bevinden , zyn op geregelde afstanden
van insnijdingen voorzien, waarin het einde van een, aan
eiken koker bevestigden, veer past.
De bok kan dwars (in de breedte) en lang (in de
lengte) voor de plank geplaatst worden.
Het gebruik maken van twee of meer bokken raden wij
voor de lagere school ten allen tijde zeer af. (Zie hoofdstuk
hulpverleenen).
VIJFDE SCHOOLJAAR.
Vluchtigen steun in verbinding met been- en rompoefeningen.
Bok dwirs gesteld.
1. a. De handen plat op den bok leggen, opspringen
tot steun en onmiddellijk weer neerspringen op de
plank in de halve beenenbuiging;
b. de beenen strekken tot stand.
2. Als oef. 1, doch herhaald uitgevoerd en wel zóó, dat
voor a. en b. slechts één tel noodig is.
3. Als oef. 2, met vluchtig spreiden en sluiten der beenen.
4. Als oef. 2, met vluchtig kruisen en sluiten der beenen.
5. Als oef. 2, met beurtelings linker en rechter onder-
been buigen.