Boekgegevens
Titel: De toesteloefeningen voor de lagere school: theoretisch-praktische handleiding voor het onderwijs in toesteloefeningen aan jongens en meisjes
Auteur: Boom, J.A. van der
Uitgave: Haarlem: H.D. Tjeenk Willink & zoon, 1892 *
Auteursrechten: Zie auteursrechten
Citeerinstructie: Bijzondere Collecties van de Universiteit van Amsterdam, UBM: Obr. 2024
URL: http://schoolmuseum.uba.uva.nl/bookid/LCSM_204803
Onderwerp: Pedagogiek: lichamelijke opvoeding
Trefwoord: Gymnastiektoestellen, Oefeningen, Vakdidactiek
* jaar van uitgave niet op de gebruikelijke wijze verkregen, mogelijk betreft het een schatting
Bekijk als:      
Scan: Afbeeldinggrootte:
   De toesteloefeningen voor de lagere school: theoretisch-praktische handleiding voor het onderwijs in toesteloefeningen aan jongens en meisjes
Vorige scan Volgende scanScanned page
39
neerkomen in de halve beenenbuiging op de
teenen;
d. de beenen strekken tot stand en de armen
omlaag brengen.
2e oef', ff. Halve beenenbuiging met gelyktijdig teenen-
stand en de armen achterwaarts heffen;
h. voorwaarts op den matras springen als bij c.
oef. 1;
c. als d. oef. 1.;
3e „ a. Als a. oef. 2.;
h. als b. en c. oef. 2, doch gelgktijdig uitgevoerd.
4e „ De geheele oefening zonder onderbreking uitge-
voerd.
5e „ Als oef. 4., doch de leerling springt tweemaal op
de plank op.
6e „ Als oef. 5., doch by het tweemaal opspringen in
de handen klappen.
7e „ Als oef. 4., doch bij het neerspringen de armen
voorwaarts-hoog zwaaien.
8e ,, Als oef- 4., doch de leerling plaatst zich aan de
onderzijde van de plank, springt vandaar op de
plank en vervolgens op de matras.
9e „ Uit den spreidstand (30—40 c.M) op de plank,
op de matras springen.
10e „ Met gesloten voeten zijwaarts springen.
Deze oefening herhalen met verschillende armhoudingen,
handklappen enz.
Hebben de leerlingen in het uitvoeren van voorgaande
oefeningen eenige vaardigheid verkregen, dan worden de
oefeningen herhaald met gebruikmaking van de standaards
en het springlijntje. De springlyn mag voor dit leerjaar
niet hooger dan 4 d.M. gesteld worden; bij meisjes 1 d.M.
lager.